U sezoni prehlade, gripa i drugih viroza
Bez obzira na to koja viroza nas je napala (prehlada, grip, ...), preporučuje se da se tokom oporavka dobro odmorimo, pijemo mnogo tečnosti i ojačamo imunološki sistem.
VišeNedostatak vitamina i minerala je jedan od čestih uzroka bolesti u svetu.
Važno je znati da čak 35% odraslih u Evropi, Sjedinjenim Američkim Državama i Kanadi ima nedostatak najmanje jednog nutrijenta, najčešće vitamina C, cinka ili vitamina D.
Vitamine i minerale svrstavamo među mikronutrijente jer su nam potrebni u malim količinama (u miligramima ili čak mikrogramima). Sve više odraslih i dece koristi multivitaminske preparate kako bi nadoknadili nedostatke, poboljšali svoje zdravlje i sprečili razvoj određenih bolesti. Popularnost multivitamina je porasla poslednjih godina jer ih mnogi vide kao jednostavno rešenje za zdraviji život. Da li su zaista potrebni i sigurni za dugotrajnu upotrebu?
Zanimljivi i poučni članci o ulozi imunološkog sistema u svakodnevnom životu.