Verovatno nema osobe koja se svakodnevno ne susreće sa stresnim situacijama na poslu, a i kod kuće. Vrlo važno je da na vreme prepoznate simptome kao što su preterani umor, nesanica i razdražljivost i da nešto preduzmete.

Ako osetite da ćete se razboleti, nemojte čekati, nego se odmah pobrinite za jačanje imuniteta i snabdevanje organizma svim potrebnim hranljivim materijama za borbu protiv infekcija.

Pripremite svoje telo za nadolazeća veća opterećenja. Razni minerali i vitamini pomažu snabdevanju ćelije hranljivim materijama kako bismo neko vreme mogli funkcionisati pod većim opterećenjima. Vitamin C doprinosi smanjenju umora i malaksalosti. Vitamin C i cink doprinose normalnoj funkciji imunološkog sistema i zaštiti ćelija od oksidativnog stresa.

Stres i povećana opterećenja negativno utiču na naš imunološki sistem. Ojačajte imunološki sistem na vreme kako vas ne bi izneverio.